NOUVEAUTE 2025 à l'Association
NOUVELLE SAISON 2025/2026
Bulletin d'incription 2025/2025 : 
Bulletin d inscription 2025 2026 docx 7 (573.25 Ko)
- Nouveauté : 1 cours de yin le Vendredi 10h30-12h00 Yin Yoga Mylène assuré par Pascale.
Le Yin Yoga est un style de yoga lent (en tant qu'exercice) , qui intègre les principes de la médecine traditionnelle chinoise , avec des asanas (postures) qui sont maintenues plus longtemps que dans d'autres styles de yoga. Les pratiquants avancés peuvent rester dans une asana pendant cinq minutes ou plus. Les séquences de postures sont destinées à stimuler les canaux du corps subtil - connus sous le nom de méridiens en médecine chinoise et de nadis en Hatha yoga .
Les postures du Yin Yoga exercent une pression modérée sur les tissus conjonctifs du corps ( tendons , fascias et ligaments ) dans le but d'augmenter la circulation dans les articulations et d'améliorer la souplesse. Approche plus méditative du yoga, ses objectifs sont la prise de conscience du silence intérieur et la mise en lumière d'une qualité universelle et interconnectée.
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