Yoga Souffle & Silence

Bonsoir à tous et à toutes,

Suite à l’annonce de Marlène, désirant cesser son cours de yoga Vinyasa, les ateliers aussi bien adultes qu'enfants, l'association YOGA Souffle et Silence s'était engagée dans le recrutement d'une nouvelle professeure .

Justine nous rejoint dans l'association, elle enseigne le YOGA VINYASA ! Elle assurera pendant le confinement ses cours par visio à partir de vendredi 13 novembre prochain !

L'horaire du cours est maintenu de 12h à 13h30 

Si vous êtes intéressés par le Vinyasa et que vous souhaitez intégrer ce groupe, n'hésitez pas à envoyer un email à Yoga.souffleetsilence@gmail.com

Yogamicalement,

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Voir la liste des professeurs réactualisée en fin de page.

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INFORMATIONS IMPORTANTES

Bonjour à toutes et tous,

Suite aux annonces du gouvernement, l'association vas adapter  les cours au couvre-feu exigé par le Président.

Une réunion est prévue samedi 17 octobre à 19h avec les membres du bureau pour faire le point.

Les 15 jours de vacances vont pouvoir nous aider à la mise en place adaptée des cours, dès la rentrée.

Nous reviendront vers vous le plus vite possible, afin de vous tenir informer.

Dans tous les cas, nous ferons notre maximum, pour que vous puissiez rattrapés les cours qui seront mis en suspens à cause du Covid.

Prenez bien soins de vous,

...

M. Citerne Jean-Luc

Président de l’Association

Yoga Souffle & Silence.

 

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Reprise des activitées de l'association pour la saison 2020/2021, le lundi 14 septembre 2020.

Le Centre de Loisirs "Le petit Gibus" se situe :  9 Rue du Martray, 78190 Trappes (Accès piétons/ vélos uniquement) 

Cliquez sur les fichiers ci-dessous pour voir l'accès en voiture au Centre de loisir Le petit Gibus, notre salle de pratique.

Le petit gibus entreeLe petit gibus entree (351 Ko)

Acces petit gibus 1Acces petit gibus 1 (355.22 Ko)

Entrez dans le parkingpdfEntrez dans le parkingpdf (314.72 Ko)

Le petit gibus Le centre de loisirs 

Accès piétons:

Pour ceux qui viennent en cours à pieds, à vélo ou en voiture par le vieux village (parkings ateliers municipaux)

Voir plans ci-dessous :

Acces par le vieux village pour l entree pietons petit gibusAcces par le vieux village pour l entree pietons petit gibus (477.03 Ko)

Entree pietons petit gibusEntree pietons petit gibus (373.86 Ko)

 

   20170324 183 1      La salle de pratique 

20170324 183555  20170324 183600

 

Pour plus d'informations, contactez-nous par mail :  yoga.souffleetsilence@gmail.com    (réponse dans les meilleurs délais)

Pour les autres activités proposées par l'association, n'hésitez pas a voir le menu sur la droite de cette page ...

NOUS VOUS SOUHAITONS UNE TRES BELLE SAISON 2020/2021 A TOUTES ET TOUS.

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PORTES OUVERTES YOGA LE 6 SEPTEMBRE 2020

Rentrée Zen !

Odile, Maryline, Christelle & Marlène vous invite à venir (re) découvrir le Yoga & discuter autour d’un Yogi Tea. ??

L’occasion parfaite de tester le cours de votre choix ( dynamique, doux etc ....) de poser toutes vos questions, d’échanger avec les professeurs.

Vous êtes toutes et tous les bienvenus - 

Inscriptions pour votre cours d’essai par mail ou samedi au forum des asso’s. 

Voir le tableau ci-dessous pour les horaires des cours d'essais :

PLANNING PORTES OUVERTES DIMANCHE 06 SEPTEMBRE 2020 " COURS D'ESSAI"
             
Heures Christelle Marlène Marlène Y.K. Maryline Maryline Y.N. Odile
09h00 à 10h00       X    
10h15 à 11h15 X          
11h30 à 12h30 X          
13h00 à 14H00     X      
14H15 à 15h15   X        
15h30 à 16h30         X  
16h45 à 17h45           X
18h00 à 19h00       X    

 

 

Mail Association Yoga Souffle & Silence :  yoga.souffleetsilence@gmail.com

Nous vous accueillerons avec plaisir, le dimanche 6 spetembre de 9h à 17h au Centre de loisir " le petit gibus " 9 Rue du Martray, 78190 Trappes, 78190 Trappes

Pour venir au Centre de loisir, cliquez sur le lien ci-dessous :

Le petit gibus

PS/ Port du masque obligatoire :  Panneau port du masque obligatoire en akilux grand format

 

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LE FORUM DES ASSOCIATIONS 

Le 05/09/2020 de 09:00 à 17:45

ATTENTION CETTE ANNEE LE FORUM SE TIENDRA AU GYMNASE Youri GARGARINE 

Pour venir au Forum, cliquez sur le lien ci-dessous : 4 rue Pierre COURTADE 78190 TRAPPES

Forum de rentrée

Comme tous les ans, la ville organise le traditionnel Forum de rentrée en présence des associations trappistes et des services municipaux.

Une fois de plus l'Association "YOGA SOUFFLE et SILENCE" sera présente :

 

Forum des association 2020         Logo asso1

 

Telechargement 3  

N'attendez pas le jour du forum pour faire vos inscriptions, les cours se remplissent trés vite, vous risquer de ne plus avoir de place !!!

Vous souhaitez quand même venir au forum, télécharger le bulletin d'inscription (voir ci-dessous) et le remplir avant votre passage à notre stand, pour garantir les distances et gestes barrières du au COVID 19. (Merci de votre compréhension) 

Plaquette d'inscription : Bulletin d inscriptions saison 2020 2021Bulletin d inscriptions saison 2020 2021 (106.68 Ko)

Bonnes vacances à toutes et tous.

PS/ Port du masque obligatoire : Panneau port du masque obligatoire en akilux grand format



Saison 2020/2021

Logo asso1  

Nous avons traversé des moments difficiles avec cette pandémie, qui a affecté beaucoup de monde aussi bien sur le plan physique que psychologique …

La vie reprend peu à peu son cours avec les protections sanitaires qui s'imposent, au vu du bien être d'autrui et de soi-même. Ces démarches primordiales font références aux deux premiers membres (Anga) du yoga que sont les :

  • Yama : les comportements sociaux et environnementaux, 
  • Niyama : les comportements et observances éthiques et individuelles,

Respect des autres et de soi-même afin d'accueillir cette nouvelle saison plus sereinement...

 

Aussi, afin d'appliquer et de respecter les barrières d'hygiène, nous demandons à chacun de s'équiper de son propre matèriel :

  • 1 tapis de yoga,
  • 1 sangle,
  • 2 briques,
  • 1 couverture

A noter également d'autres changements pour cette nouvelle saison :

Présentation des professeures au sein de l'association :

  • Christelle LESTIC (nouveau professeure de Hatha Yoga) 

Christelle lestic

Professeur de Hatha Yoga depuis 2013, formée à l'Ecole Française de Yoga de Paris

Art-Thérapeute depuis 2010 (formée auprès de Brigitte Sénéca),

Praticienne en Mouvement et Danse Biodynamiques (formée auprès de Rafaël Baile).

Formation en danse-thérapie à Free Danse Song

Pratiques somatiques : Qi gong, Tai chi chuan

J’enseigne du Hatha yoga dans la lignée Madras où l’accent est mis sur le fait d’adapter la posture à chaque personne et la lignée du yoga de l’énergie où l’accent est mis sur le ressenti, la relation entre le geste et la respiration, et l’harmonisation de la circulation de l’énergie dans le corps.

Je pratique un yoga doux dans le respect de chacun et chacune, écouter ses limites du jour pour être au plus juste pour soi « douceur et fermeté comme le dit le sage Patanjali dans les yogas - sutra ». 

Le Hatha Yoga rétablit l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il régénère et procure un sentiment de paix intérieure en apaisant le mental, améliorant les capacités de concentration et d’efficacité dans l’action. De plus, il tonifie le corps en douceur et de manière profonde, assouplit, améliore les problèmes de dos, maladies chroniques, stress, anxiété, insomnie…

Le cours dure 1h 30 dont 15-20 min de respiration/relaxation/méditation.

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  • Justine ARNAULT (Professeure de Yoga Vinyasa)

Sans titre 5

Coach sportif depuis 4 ans et diplômée du BP JEPS AGFF, le yoga est venue à moi comme une évidence. 

Pratiquant depuis plusieurs année et ayant appris auprès de plusieurs professeurs, une passion est née.

Cette pratique m'apportant beaucoup personnellement, il était pour moi indispensable de pouvoir la partager avec d'autres personnes.

Le yoga que j'enseigne aujourd'hui est principalement du Vinyasa, dynamique et fluide. Tous les niveaux sont les bienvenus, je mets en place plusieurs options dans mes enchaînements pour que chacun puisse pratiquer selon son corps et sa forme du jour.

La synchronisation avec le souffle est un aspect important dans le Vinyasa. Il permet encore plus de rester dans le moment présent et de lier son esprit à son corps.

 

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  • Maryline CITERNE (Professeure de Yoga Viniyoga et membre fondatrice de l'association)

Maryline citerne 1

Diplômée en 2007 de l’Institut Français de Yoga (IFY) après avoir suivi un cursus de quatre années au CAY (connaissance et adaptation du yoga), école dirigée par le Dr Laurence Maman (médecin homéopathe, chanteuse et élève de T.K.V Desikachar) Versailles. La particularité de cet enseignement est de puiser ses racines dans la tradition indienne (sud de l’inde), tout en s’adaptant au mode de vie occidental.

Autres formations :

  • Yoga Nidra à l’école Ahimsa dirigée par Thierry JUMEAU,
  • Yoga thérapie à L’IDYT école dirigée par le DR Lionel COUDRON,
  • Yoga Pré et Post Natal, Abdominaux, ainsi qu’en yoga santé à l’institut Bernadette de GASQUET,
  • Yoga-Sutras avec le DR Laurence MAMAN et Michel ALIBERT,
  • Philosophie Indienne auprès du Dr chandrasekaran, 
  • Actuellement je poursuis mes formations à l’université internationale de yoga...

Le yoga est une discipline, une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques. Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelle, respiratoire, émotionnelle, mentale, et spirituelle de l’être humain.
La pratique posturale reliée au Souffle et à la Conscience, le respect des limites du corps, l’écoute intérieure, conduisent à un « travail » de réunification psychophysiologique.
Les effets se traduisent par un mieux-être physique et mental, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.
Le travail postural est adapté en fonction de chacun. Il est important de préciser que la souplesse n’est pas un élément fondamental pour la réalisation des postures. C’est par la pratique et la respiration que le corps se positionne dans l’attitude juste.


Le but du yoga : « Permettre à chacun de s’accorder une pause pour améliorer son quotidien… »

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  • Odile FERNANDEZ (Professeure de Yoga Viniyoga)

(Présentation en attente)

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Nous tenons à remercier chaleureusement tous nos adhérents et élèves, pour leurs messages de soutiens que nous avons reçu durant cette période particulière.

Prenez soin de vous et de vos proches...

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Dalaï Lama :

"Pour développer votre conscience, vous devez prêter attention à ce que vous faites de façon intentionnelle et affectivement neutre. La transformation de l'esprit ne repose pas sur une simple connaissance intellectuelle mais sur la pratique et la discipline. Elle sont les conditions nécessaires et indispensables pour que de cette transformation naisse la paix intérieure."  

Namasté 

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Annulation de tous les cours de yoga / Coronavirus

Le 15 / 03 /2020

Pour faire suite a la diffusion du 13 mars (voir ci dessous) et les nouvelles mesure mise en place par le gouvernement. 

L'association Yoga Souffle et Silence dont vous êtes adhérent, décide l'annulation de  tous les cours de yoga au Petit Gibus à Trappes, et ceci jusqu’à nouvel ordre.

Nous travaillons sur  la mise en place de cours par internet, dés que se service sera disponible,  nous vous en informerons.

Le confinement a venir risque de nous isolé encore davantage, le yoga par le biais d'internet vous permettrai de dissipé cet état anxiogène du a la situation actuelle, et évacué votre stress...

Les indiens ont une magnifique formule : Change ce que tu peux changer et accepte ce que tu ne peux pas changer.

Nous devons accepter cette injonction dont nous ne pouvons pas juger aujourd'hui des effets, alors acceptons la dans la bonne humeur, puisque nous ne pouvons pas la refuser. 

Par contre, essayons de changer nos réactions émotionnelles, et cela, ça incombe à chacun et chacune d'entre nous. Au fur et à mesure que nous pratiquons le yoga et toutes les autres disciplines de travail sur la conscience, nous en sommes de plus en plus convaincus. 

Essayons de ne pas céder à la psychose ambiante, de ne pas nous laisser aller à commenter cette expérience dans tous les sens, de ne pas nous laisser impressionner par les informations plus ou moins alarmantes, et même aux rumeurs de plus en plus fantaisistes qui n'aboutissent qu'à nous diviser ou du moins à nous épuiser énergétiquement.

Gardons le cap pour ne pas céder aux vents de panique qui pourraient nous entraver sur notre chemin.

Merci de votre compréhension.  

Cordialement,

--

M. CITERNE Jean-Luc

 

Président de l' Association

Yoga Souffle & silence 



Suite a l'annonce du gouvernement, et plus précisément du ministère de la santé.

Le 13/03/2020 

Par mesure de précaution, suite à un mail ce jour du service des sports toutes manifestations sont suspendues.

L'association Yoga Souffle et Silence dont vous êtes adhérent, décide :

  •  l'annulation du Yoga Nidra qui se tenait le dimanche 15 mars 2020 au Petit Gibus à Trappes. (Une date vous sera proposé ultérieurement.)
  •  l'annulation des cours du lundi 16 mars 2020 au Petit Gibus à Trappes.   

Le service des sports de la mairie doit revenir vers nous lundi.

P.S. si toutefois, les cours sont maintenus à partir de mardi, nous vous demanderons de vous présenter avec votre matériel personnel, (serviettes ou plaids, couvertures, oreillers, sangles, éventuellement votre tapis si vous en avez un, etc ...) 

 

Merci de votre compréhension.  

 

Le Président de l'Association Yoga Souffle et Silence 



Toute l'équipe de "Yoga Souffle et Silence" 

vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année ...

Nous profitons de cette occasion pour vous adressez l'invitation à notre "Yogalette"  qui se déroulera le :

 

Dimanche 12 janvier 2020 

de 15h30 à 18h00 à la maison des familles 

au 21 rue Jean ZAY 78 190 trappes 

 

Voir plan si dessous :

 

Pour vous inscrire, utiliser le doodle ci dessous :

 

 

Pouvez vous nous signaler le nombre de personnes qui vous accompagne et si vous apportez un "encas" afin de partager ce moment de convivialité.

 

Bien a vous, et au plaisir de vous retrouver le 12 janvier 2020.

 

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DEBUT DES COURS COLLECTIFS LUNDI  16 SEPTEMBRE 2019 

Marlène, Odile et Maryline sont heureuses de vous accueillir pour cette nouvelle saison 2019/2020

Pour connaitre nos différents cours hebdomadaire voir le fichier joint ci dessous :

Plaquette d'inscription : Bulletin d inscriptions saison 2019 2020Bulletin d inscriptions saison 2019 2020 (105.98 Ko)

Tous les cours se déroulent au  Centre de loisirs "le petit Gibus" 

9 Rue du Martray, 78190 Trappes (Accès piétons/ vélos uniquement) 

Cliquez sur les fichiers ci-dessous pour voir l'accès en voiture au Centre de loisir Le petit Gibus, notre salle de pratique.

Le petit gibus entreeLe petit gibus entree (351 Ko)

Acces petit gibus 1Acces petit gibus 1 (355.22 Ko)

Entrez dans le parkingpdfEntrez dans le parkingpdf (314.72 Ko)

Le petit gibus Le centre de loisirs 

Accès piétons:

Pour ceux qui viennent en cours à pieds, à vélo ou en voiture par le vieux village (parkings ateliers municipaux)

Voir plans ci-dessous :

Acces par le vieux village pour l entree pietons petit gibusAcces par le vieux village pour l entree pietons petit gibus (477.03 Ko)

Entree pietons petit gibusEntree pietons petit gibus (373.86 Ko)

 

   20170324 183 1      La salle de pratique 

20170324 183555  20170324 183600

 

Pour plus d'informations, contactez-nous par mail :  yoga.souffleetsilence@gmail.com

Pour les autres activités proposées par l'association, n'hésitez pas a voir le menu sur la droite de cette page ...

NOUS VOUS SOUHAITONS UNE TRES BELLE SAISON 2019/2020 A TOUTES ET TOUS.

 



PORTES OUVERTES YOGA LE 14 SEPTEMBRE 2019

Rentrée Zen !

Odile, Maryline & Marlène vous invite à venir (re) découvrir le Yoga & discuter autour d’un Yogi Tea. ??

L’occasion parfaite de tester le cours de votre choix ( dynamique, doux etc ....) de poser toutes vos questions, d’échanger avec les professeurs.

Vous êtes tous les bienvenus - et une initiation pour les kid’s est prévue également à 14h.

Plaquette yoga enfants marlene 2019Plaquette yoga enfants marlene 2019 (111.03 Ko)

Invitation ateliers enfantsInvitation ateliers enfants (437.88 Ko)

Yoga pour les enfantsYoga pour les enfants (15.71 Ko)

Yoga enfants   Yoga kid 1

 

Inscriptions pour votre cours d’essai par mail ou samedi au forum des asso’s. 

Mail Association Yoga Souffle & Silence :  yoga.souffleetsilence@gmail.com

Le forum des associations se tiendra le 7 septembre à Trappes (voir texte suivant )

Plaquette d'inscription : Bulletin d inscriptions saison 2019 2020 2Bulletin d inscriptions saison 2019 2020 2 (106.23 Ko)

Image portes ouvertes 2 

 


LE FORUM DES ASSOCIATIONS 

Le 07/09/2019 de 10:00 à 18:00

Forum de rentrée

Comme tous les ans, la ville organise le traditionnel Forum de rentrée en présence des associations trappistes et des services municipaux.

Une fois de plus l'Association "YOGA SOUFFLE et SILENCE" sera présente :

 

Forum 2019         Logo asso1

 

Telechargement 3 

N'attendez pas le jour du forum pour faire vos inscriptions, les cours se remplissent trés vite, vous risquer de ne plus avoir de place !!!

Plaquette d'inscription : Bulletin d inscriptions saison 2019 2020 2Bulletin d inscriptions saison 2019 2020 2 (106.23 Ko)

Bonnes vacances à toutes et tous.

Gymnase Anne-Marie et André Broustal 6 Avenue Ludwig Van Beethoven, 78190 TRAPPES

LIEU DES COURS

Centre aéré "le petit Gibus" 

9 Rue du Martray, 78190 Trappes (Accès piétons/ vélos uniquement) 

Cliquez sur les fichiers ci-dessous pour voir l'accès au Centre de loisir Le petit Gibus, notre salle de pratique.

Le petit gibus entreeLe petit gibus entree (351 Ko)

Acces petit gibus 1Acces petit gibus 1 (355.22 Ko)

Entrez dans le parkingpdfEntrez dans le parkingpdf (314.72 Ko)

Le petit gibus Le centre de loisirs 

Accès piétons:

Pour ceux qui viennent en cours à pieds, à vélo ou en voiture par le vieux village (parkings ateliers municipaux)

Voir plans ci-dessous :

Acces par le vieux village pour l entree pietons petit gibusAcces par le vieux village pour l entree pietons petit gibus (477.03 Ko)

Entree pietons petit gibusEntree pietons petit gibus (373.86 Ko)

 

   20170324 183 1      La salle de pratique 

20170324 183555  20170324 183600